Booster‑modellen för kamratstödsgrupper
Arbetshälsoinstitutets Booster-modellen för kamratstödsgrupper hjälper att skapa en kamratgrupp för att stödja psykiskt välbefinnande och stärka resurser.
Booster-modellen för kamratstödsgrupper är ett verktyg för att starta kamratgruppsaktiviteter och tillsammans främja psykiskt välbefinnande, hantera belastning på ett förebyggande sätt och stärka resurserna. Booster kan vara självstyrda eller organiserade av en organisation.
En självstyrande grupp behöver en sammankallare, men ansvarar i övrigt som grupp för sitt organiserande. När en organisation ordar en grupp, ansvarar någon för gruppens genomförande alltså ordnar tid, lokal och eventuellt en yrkesperson som leder gruppen.
Kamratstödsgruppen kan verka jämlikt, utan en utsedd handledare, under ledning av en kamratstödshandledare eller under ledning av en yrkesperson, såsom en arbetshandledare eller coach. I princip är kamratstödsverksamheten avgiftsfri för deltagarna, men eventuella kostnader för gruppen kan till exempel var lokalhyra. Eventuella kostnader för arrangörer kan till exempel vara lokalhyra, den organiserande aktörens arbetstid, gruppledarens arvode, serveringar och kommunikation och marknadsföring.
Booster är inte avsedd för att lösa krissituationer eller behandla psykiska problem och den är inte en terapi. Modellen har utvecklats som en del av Arbetshälsoinstitutets projekt Verktygslåda för psykisk hälsa och den är designad för konst-, kultur- och evenemangsbranscherna.
Steg i Booster-modellen för kamratstödsgrupper
- Sammankallaren eller organisationen tar initiativ till bildandet av gruppen. Det är bra att inte ha fler än 10 personer i gruppen.
- Arrangera mötet antingen på distans eller ansikte mot ansikte. Hybridmöten är inte optimal.
- Räkna med 2–3 timmar per möte.
- Välj de teman ni vill behandlas vid varje möte.
- Följ instruktionerna i Booster-modellen från startmötet till temaspecifika möten och det avslutande mötet.
Läs mer på webben
Booster-modellen för kamratstödsgrupper
Teman som behandlas i kamratstödsgruppen är till exempel
- arbetsförmåga och återhämtning
- yrkesidentitet
- självledarskap och tidshantering
- utveckla och sätt ord på din kompetens
- pengar
- samarbete och psykologisk trygghet
- nätverk.